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다이어트 방법, 뱃살 제거는 팥물, 파인애플 식초, 율무가 직빵이다.

다이어트 방법, 뱃살 제거 방법으로 인터넷에 많이 얘기되고 있는 것이 있다.

그중에서 팥물, 파인애플 식초, 율무를 가지고 실험을 했다. MBN 황금알 이라는 프로에서.

결과적으로 각각 실험에 참여한 사람들은 살이 빠졌다. 평균 2kg, 허리둘레는 10cm 정도.

하지만, 아무나 다 이런 방법들이 맞는게 아니라, 각자의 체질에 맞는 방법을 선택하는 것이 좋다고 한다.

팥을 10시간 동안 불린다.

그후에 물을 붓고 끓여서, 물 대용으로 마신다.

팥물이 다이어트 방법으로 적격인 사람은 몸에 수독이 있는 사람이다.

즉, 잦은 부종으로 인해 우리 몸에 수분이 그대로 정체되어 살이 되는 것이다. 이렇게 고인 수분은 땀이나 소변으로 배출되지 않고, 질병을 일으키는 현상을 수독이라고 한다.

수독이 생기면 몸에 기운이 없다. 무기력하고, 운동을 할 힘이 나질 않는다.

이런 사람은 일단 몸의 순환을 위해서, 일단 부종을 없애야 한다. 

팥물을 이용하면 붓기 제거하는데 아주 좋다.

율무에는 천연식욕 억제제가 함유되어 있으므로, 쌀밥 대신에 율무밥을 지어 먹으면 된다고 한다.

또한 율무에는 쌀보다 식이섬유가 8배가 더 함유되어 있어, 쌀밥보다 포만감이 더 크다고 한다.

율무는 폭식, 과식을 하는 사람에게 적당하다.

스트레스가 쌓이면 일순간 폭식을 하게 되는 사람, 식욕 억제가 필요한 사람에게 적합하다.

뱃살이 있는 분들은 대부분 복부가 냉한 경우가 많다.

복부가 냉하게 되면 뱃살이 쉽게 쌓인다고 한다.

특히 여성분들이라면, 자궁이 냉하게 되면, 자궁내 혈액순환이 원활하지 않아 복부 비만이 오기 쉽다고 한다.

따라서, 다른 부위보다 유독 뱃살이 많은 분들에게 파인애플 식초가 도움이 된다.

물에 희석하여 하루 세잔씩 마시는 것이 좋다.

파인애플 식초 만드는 방법을 아래 포스팅을 참고하기 바란다.