카카오닙스 다이어트 & 카카오닙스 효능 및 하루 섭취량

카카오닙스 다이어트 & 카카오닙스 효능 및 하루 섭취량

얼마전 기사에서 분유 회사 일동후디스가 카카오닙스로 인해 행운을 잡았다는 것을 보았다. 대체 카카오닙스가 머길래 커피 사업을 준비하던 분유 회사에서 행운을 잡았다는 기사가 나지? 의아했다.

그래서 관련 내용을 찾아보니 상당히 어마어마하더라. 일동후디스는 다이어트와 항암 효과가 커서 미국 여성들에게 인기를 끌고 있는 카카오닙스를 수입해왔다. 

수입한 카카오닙스는 한 홈쇼핑 채널을 통해 판매되었고, 그 결과는 대박이었다. 일동후디스 회장의 감이 틀리지 않은 것이었다. 

대체 카카오닙스가 뭐길래 이렇게 잘 팔리는가.

카카오는 아로니아, 강황과 함께 세계 3대 항산화 푸드로 알려져 있다고 한다. 세포의 노화를 촉진하는 활성산소를 억제해 주는 항산화 성분인 카테킨이 다량 함유되어 있다. 식이섬유 함유량이 높은데다가 트랜스 지방과 콜레스테롤, 나트륨이 없어 날씬한 몸매를 원하는 전세계 여성들에게 각광받고 있다고 한다. 또한 혈액에 녹아있는 중성지방 제거 효과가 알려지면서 남성들에게도 인기가 있다. 

카카오닙스는 카카오나무 열매 씨앗인 카카오빈을 발효, 건조, 로스팅한 후 껍질을 제거하고 적당하게 부순것이다. 

카카오닙스는 초콜릿의 원료이다. 카카오닙스를 좀더 갈아서 걸쭉한 상태에 버터를 섞고, 여러 첨가물을 섞어 굳힌 것이 바로 초콜릿인 것이다.

초콜릿의 원료인 카카오닙스 효능을 먼저 보도록 하자. 

카카오닙스 효능 - 성인병에 좋은 식품

카카오닙스는 혈관의 노화방지, 비만 억제, 폴리페놀이 다량 함유되어 성인병에 아주 좋은 식품으로 알려져 세계 3대 항산화 푸드에도 속하며, 

유럽 사람들은 카카오 열매를 건강 필수품으로 인지하고 섭취한다고 한다.

카카오닙스 효능 - 항산화 작용

카카오닙스 성분 중 폴리페놀과 카테킨은 유해한 활성산소 때문에 DNA가 손상되는 현상 혹은 조기 노화, 암을 촉진하는 여러 다양한 원인 및 손상을

예방하는데 도움을 주므로 노화 방지에 아주 탁월하다고 할 수 있다.  또한, 카카오닙스 성분 중 마그네슘은 단백질을 합성하고 근육과 신경기능, 혹은 혈액 포도당 통제 등의 역할을 하고 칼륨 성분은 혈압, 심장질환, 관절염, 암, 불임 등의 질환에 관여하여 우리 몸이 건강을 유지할 수 있도록 도와준다.

카카오닙스 효능 - 고혈압 예방 및 체중조절

미국의학협회 저널 발표에 의하면 18주간 다크초콜릿을 섭취하게한 결과 체중 증가 등의 역효과없이 혈압감소와 다이어트 및 심혈관에 효과가 나타났다고 한다.

또 서울대 식품공학과 논문발표에서도 코코아 가루는 암예방에 효과적이라는 연구결과가 발표되기도 했다.

카카오닙스에 포함된 항산화 물질인 폴리페놀이 몸속의 체지방 축적을 억제하고 내장 지방을 제거하는 역할을 한다고 한다. 이 성분은 홍삼보다도 약 24배가 많이 포함되어 있다고 한다.

그러면 이렇게 효능이 많은 카카오닙스를 어떻게 먹으면 좋을까? 특히 카카오닙스 다이어트를 하려는 분들에게?

카카오닙스 다이어트 

적당히 부숴져 그냥 먹기에도 식감이 나쁘지 않다. 하루 1티 스푼으로 2, 3번씩 간식처럼 먹어도 된다. 

하지만, 카카오닙스는 유산균, 채소, 과일과 환상의 궁합을 자랑하므로, 그냥 간식으로 섭취해도 되지만, 요거트에 넣어먹거나, 샐러드에 넣어 먹는 것이

더 좋을 것 같다. 하루 섭취량은 동일하다. 간식으로 먹든, 샐러드에나 요거트에 넣어먹든 하루 2, 3 티 스푼 정도의 양을 먹도록 한다.

많이 섭취하게 되면 각성 효과를 유발할 가능성이 있으므로 과다 섭취는 자제해야할 것이다.

하루 두세번의 섭취만으로도 체지방 축적 억제, 중성지방 제거 등의 효과가 있어 다이어트에도 좋고, 건강에도 좋다고 하니 당장 먹어볼까?