벌 화분 효능 벌 화분 많이 먹으면 안된다.

안녕하세요. 오늘은 우연히 마트를 같이 가게 된 친구에게서 들은 이야기를 바탕으로 벌 화분 효능에 대해 알아보려고 합니다. 얼마전, 마트에 장을 보러 간 김에 면역력에 좋은 식품이 있는지 찾아보는 찰나, 동행한 친구가 벌 화분 효능이 면역력에 좋다는 얘기를 했습니다.

벌 화분 효능

 

마침 방문한 마트에서도 벌 화분을 판매하고 있었는데요. 요즘에는 벌 화분이라는 이름보다는 비폴렌(Bee Pollen)이라는 이름으로 더 많이 알려져 있다고 하는군요. 게다가 마트에서 손쉽게 구입을 할 수도 있지만, 기왕이면 양봉을 하는 업체에서 구매하는 것이 좋다는 이야기도 들었습니다.

 

어쨌거나, 우선은 벌 화분의 효능에 대해서 구체적으로 정리해보겠습니다.

 

1.     천연식품

벌 화분에는 사람이 하루동안 섭취해야하는 영양소가 아주 골고루 함유되어 있다고 합니다. 물론, 이것만 섭취한다고 하루 섭취량을 다 채운 것은 아니지만, 그래도 영양소를 골고루 섭취할 수 있다는 점에서 아주 이점이 있습니다.

특히 혼자 사는 사람들, 매일 끼니를 제때 챙기지 않는 사람들에게 좋은 식품이 아닐까 싶은데요. 이 벌 화분은 예전부터 천연식품으로 알려져 있으며, 꽃이 피는 시기에만 구할 수 있는 아주 귀한 식품이라고 합니다.

 

2.     면역력 증가

벌 화분에는 우리 몸의 면역 세포인 NK세포를 자극하여 면역력을 향상시키는데 도움이 되는 성분이 포함되어 있다고 합니다. 특히나 비염, 감기 등에 대해서는 아주 특효약이라고 할 수 있는데요.

개인적으로 저의 지인이 벌 화분을 한동안 먹은 후, 올해는 비염에서 벗어날 수 있었다고 합니다.

요즘같이 미세먼지가 많아 매년 봄만 되면 비염으로 힘들어하는 분들이 많으신데, 이것으로 해결을 보실 수도 있을 것 같습니다.

3.     항산화 기능

혈관질환, 당뇨, 암 등의 성인병 예방에 탁월한 성분이 포함되어 있다고 알려져 있습니다.

 

4.     간 기능 향상

벌화분은 간 기능을 향상시키고 또한 손상된 간의 기능을 회복시키는데 아주 탁월한 효과가 있다는 해외 논문이 있을 정도로 간 기능 향상에는 아주 좋은 천연 식품이라고 합니다.

 

[벌 화분 먹는법]

벌화분은 매일 많은 양을 섭취해서는 안됩니다. 위 장점들을 보면, 매일 많은 양을 섭취하면 좋을 것 같지만, 반드시 지켜야 하는 것이 하루 커피 티 스푼으로 한 두 스푼만 드셔야 한다고 합니다.

이것 또한, 약간 달달한 성분이 있어, 많이 섭취하는 경우에는 혈당을 올릴 수도 있다고 하는군요. 저도 이번에 마트에서 구매한 벌 화분을 부모님께 드렸습니다. 매일 아침마다 드실 수 있도록 말이죠.

 

[벌 화분 섭취시 주의사항]

벌 화분 즉 비폴렌은 벌에게서 채취한 것입니다. 따라서 꽃 알레르기 있으신 분들에게는 맞지 않는 식품이므로, 섭취하시기 전에 꽃 알레르기 유무를 확인하시는 것이 좋습니다. 그리고 임산부에게는 맞지 않다고 합니다. 자궁 수축시키는 효과때문이지요. 주의하셔야겠습니다.